منتديات رحاب العلم
عزيزي الزائر
انت غير مسجل لدينا في منتدانا العزيز منتديات رحاب العلم
كما يسعدنا كثيرا انضمامك الينا
للتسجيل اضغط علي زر التسجيل بالاسفل
اما اذا كنت عضو سابق يشرفنا تسجيل دخولك
لتسجيل دخولك اضغط علي زر دخول بالاسفل
لاغلاق النافذة اضغط علي زر اخفاء بالاسفل
منتديات رحاب العلم
عزيزي الزائر
انت غير مسجل لدينا في منتدانا العزيز منتديات رحاب العلم
كما يسعدنا كثيرا انضمامك الينا
للتسجيل اضغط علي زر التسجيل بالاسفل
اما اذا كنت عضو سابق يشرفنا تسجيل دخولك
لتسجيل دخولك اضغط علي زر دخول بالاسفل
لاغلاق النافذة اضغط علي زر اخفاء بالاسفل
منتديات رحاب العلم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى تعليمي مصري في جميع الصفوف منتديات رحاب العلم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» امتحان الفصل الدراسى الأول للصف الثالث الاعدادي في الدراسات الاجتماعية 2014
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2015-10-07, 8:58 am من طرف حسين عبد اللة

» امتحان علوم للصف السادس الإبتدائي الترم الثاني 2014
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2015-03-20, 4:36 pm من طرف حسين عبد اللة

» معلومات عن الصحابى الجليل جعفر بن أبى طالب
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2014-10-08, 10:30 am من طرف batta

»  الأمان المفقود
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2013-10-26, 12:29 am من طرف فرسان المساعدة

» دعوه فتحت لها ابواب السماء
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2013-10-26, 12:28 am من طرف فرسان المساعدة

» إذا رضع من امرأة رجل حرم عليه بناته من الأخرى
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2013-10-26, 12:26 am من طرف فرسان المساعدة

»  احذري الذئاب
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2013-10-26, 12:26 am من طرف فرسان المساعدة

» أسماء الجنة
 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2013-10-26, 12:26 am من طرف فرسان المساعدة


 

  الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
S n IP e R
عضو جديد
عضو جديد
S n IP e R


الدولة : YeMeN
ذكر عدد المساهمات : 26
تاريخ الميلاد : 16/03/1997
تاريخ التسجيل : 02/08/2013
العمر : 27
العمل :

 الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty
مُساهمةموضوع: الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان    الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان Empty2013-08-02, 6:53 pm



القاهرة / يحذر الأطباء من أن نمط الحياة الليلي يمكن ان يؤدي الى الانهاك والشيخوخة قبل الأوان.

ولقلة
النوم عدة أعراض منها الغضب السريع والخضوع لحالة التوتر العصبي بسهولة
وتشتت الأفكار وانخفاض مستوى المناعة والمزاج غير الجيد.

ويجب أن
يأخذ الانسان قسطا كافيا من النوم لاعادة التأهيل. ويرتبط ذلك بأن جهاز
المناعة يعمل في وقت النهار بجهد وهو يكافح البكتيريا والفيروسات. ولا يمكن
ان يستعيد جسم الانسان تأهله الا أثناء فترة النوم.

وفي حال أصبحت
قلة النوم ظاهرة مزمنة، يزداد النقص في ساعات النوم لدى الانسان تدريجيا،
الامر الذي قد يسفر عن تداعيات كالكآبة المزمنة والتعرض للصداع بانتظام
والاصابة بنزلة البرد وأمراض أخرى وغيرها.



ومن
الخطأ الظن انه يمكن استعادة ساعات النوم في أيام العطلة الاسبوعية، حيث
يستطيع الانسان أخذ قسط كبير من النوم. وحتى لو أمضيت العطلة الاسبوعية
بكاملها وأنت نائم، فان ذلك لن يأت بنتائج مطلوبة ولن يسمح بالتعويض على ما
أضعت من الوقت.

ويعود الأمر الى أن الجسم قد بدأ باظهار أعراض
الانهاك لان عملية اعادة التأهل لا تجري بصورة مناسبة وكاملة. فينبغي ان
تتشكل خلايا جديدة أثناء عملية النوم. أما اذا اقتصر النوم على ساعات
معدودة، فان ظهور الخلايا الجديدة لن يتم بصورة ملائمة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحياة الليلية تؤدي للإنهاك والشيخوخة قبل الاوان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الحب الذي يتعبكم :: كل الحروف تؤدي اليه
»  كلمات رائعة من الحياة
» الابتسامه اجمل لغة في الحياة
»  الاسترخاء يساعدك للتخلص من ضغوط الحياة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رحاب العلم :: القسم الرئيسي :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: